신체적인 건강 강화: 하이킹은 걷기를 통한 유산소 운동으로 심혈관 기능을 향상시키고 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다. 지형의 다양성은 다양한 근육 그룹을 사용하여 전신 운동을 할 수 있게 해줍니다. 2023년 3월 00일  장소: 000 마운틴 입구에서 참가비: 없음 개인용으로 간단한 물과 음식 챙겨오세요! 대상: 누구나 

A father accompanied his 8-year-old son into my therapy office and…

자연 속에서의 휴식과 치유: 하이킹은 도시 생활의 소란과 스트레스를 떨쳐버리고 자연 속에서 신선한 공기를 마시며 휴식을 취할 수 있는 기회를 제공합니다. 자연 속의 풍경과 평온한 분위기는 마음을 안정시키고 치유하는 효과를 줍니다. 2023년 3월 00일  장소: 000 마운틴 입구에서 참가비: 없음 개인용으로 간단한 물과 음식 챙겨오세요! 대상: 누구나